Päiväkirjan
kuukausi –aikakapseli
kuvittele
katsovasi viiden vuoden kuluttua
elämäsi
kuukausiantologiaa.
Joka kuukausi kirjoitettavaa
aikakapselia suositellaan kokeilemaan ainakin
3
kuukautta ja sanotaan, että puolen vuoden kuluttua
ymmärtää
sen merkityksen.
Ennen
kuin kirjoitat niin valmistaudu siihen.
Varaa
noin tunti aikaa kirjoittamiseen.
Alkuun käy läpi kuluneen
kuukauden tapahtumia
kalenterista, päiväkirjasta tai muista muistikirjoista
Sitten istu alas ja rentoudu, istu hiljaa , sulje
silmät ja
hengittele rauhallisesti kunnes olet täysin täysin
tyyni ja rauhallinen.
Käännä ajatuksesi lempeästi kuluneelle …….
kuulle.
Huomaa sen tunnelma,sävel,jonka liität siihen
ensimmäisenä
Pitäen tunnelman/sävelen elävänä mielessäsi ala käydä
läpi
kuukauden tapahtumia ja toimintoja.
Huomaa mitä nyt nousee mieleesi, opitko jotain?
Kuka ihminen oli tässä kuussa tärkeä,
kuinka käytit
ikaasi,rahaasi,energiaasi ja muita voimavarojasi.
Anna ajatusten tulla ja virrata vapaasti ja
miellyttävästi kulkien
pitkin kuukautta jonkun aikaa.
Tule tietoiseksi kaikesta mikä mieleesi tulee.
anna ajatustesi tiivistyä yhdeksi sanaksi tai
lauseeksi, joka kuvaa koko kuukauttasi.
Pitäen tämän sanan/lauseen mielessäsi, täydennä sitä
aikaisemmilla kuukausijatuksillasi.
Tee tätä niin kauan kun hyvälle tuntuu. AVAA SILMÄSI,
HUOKAISE ja KIRJOITA.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti