dynaaminen juttu: Mikä on päiväkirjakirjoittamisen voima?

Niili on kirjoittamisen virtaava kuva

kirjoita päiväkirjaa ja rakenna siltaa nykyhetken kautta menneestä tulevaan

Elämän kirjoittaminen on luotettava ja tehokas tapa toipua, muuttua ja kasvaa. Päiväkirja, on tietokoneen näyttöruutu tai vihkonen, mieluiten käsin kirjoitettu ja tarkoitettu luomaan nykyhetkeen perustuvan väylän menneestä tulevaan. Päiväkirjan kirjoittaminen ei edellytä mitään erikoislahjakkuutta vaan on mahdollinen jokaiselle, joka haluaa työstää itseen kohdistuvaa muutosta. Tarvitaan tahto avata huippuhetkiä ja epätoivon hetkiä, tarkastella kriittisesti sairastamista, ratkaisevia elämän valintoja ja auttaa psykologista paranemista ja henkistä löytämistä.

Päiväkirjan avulla

- oppii tuntemaan itseään paremmin

- oppii ongelmanratkaisua

- oppii varaamaan aikaa itselle

- voi tallentaa omaa henkilöhistoriaa

- hoitaa ihmissuhteita

- auttaa pitämään hauskaa

Muita hyviä syitä miksi kirjoittaa päiväkirjaa on

- päiväkirja on liki täydellinen harrastus, halpa, aina mahdollinen eikä vaadi erikoistaitoja

ja on itseä hyvin ravitsevaa

- päiväkirjasta muodostuu oma kasvukronikka, tallennus siitä kuinka elämä on kulkenut

- päiväkirja on keino tutustua omiin eri puoliin, osapersooniin, kuten kadotettu lapsi, syntipukki, perhesankari, maskotti, vitsailija, rakastava vanhempi, tiukka vanhempi,

- pätevä nainen, superäiti, vamppi, ahkera tytär, äiti maa, pyhä pikkutyttö, ylipapitar,

viikonloppuisä, maratoonari, sohvaperuna, casanova, pikkupoika ,ritari

- myös tuntemattomampia varjoja voi nähdä päiväkirjansa peilistä

- päiväkirja on terapeuttinen ystävä

- päiväkirja auttaa hoitamaan ihmissuhteita

- päiväkirja auttaa löytämään alitajuntaan ja tiedostamattomaan varastoitunutta tietoa

- päiväkirja auttaa löytämään korkeamman olemuspuolesi tietoa

- päiväkirja räjäyttää unesi

- päiväkirjassa voi tunnistaa elämän symboleja, kehittää intuitiota ja ymmärtää synkronisiaa

- päiväkirja tuo lisää aikaa ja toimintaan tehokkuutta

- päiväkirja räjäyttää luovuuden pintaan

- päiväkirja jäljittää elämäsi syklit, mallit ja trendit

Kuhunkin näihin lupaukselta tuntuvien ajatusten toteuttamiseen on kehitetty työkaluja, jotka auttavat.

Aloita kirjoittamaan. Suositus on 30 min. kerrallaan 3 kertaa viikossa.

¤Aloita kirjoittaminen aina alkumeditaatiolla, hiljenny hetki silmät suljettuina.

¤Päivää jokainen kirjoituskerta. Jos haluat muistaa näistä ohjeista vain yhden, muista tämä.

¤Pidä minkä kirjoitit, älä pyyhi äläkä poista, aina voit lisäämällä korjata ja täydentää.

¤kirjoita nopeasti äläkä huoli käsialastasi

¤kun aloitat niin jatka